Kiedy usłyszałam o słowie ‘muffin top’ zaczęłam czuć się źle z powodu mojej figury. Były chwile, kiedy próbowałam wcisnąć się w ulubioną sukienkę i nie czułam się komfortowo.
Cóż, jest to bardzo częsty problem większości z nas, ponieważ najtrudniej jest ukryć te muffin tops. Tutaj wymieniłam kilka skutecznych wskazówek, które sprawią, że twój muffin top będzie mniejszy.
1. Noś odpowiedni biustonosz
Pierwszym krokiem, który możesz podjąć jest noszenie odpowiedniego stanika. Kiedy wybierzesz zły stanik, sprawi on, że Twój muffin top będzie większy niż powinien. Właściwy stanik sprawi, że Twój muffin top będzie mniejszy i będzie wyglądał wyszczuplająco.
2. Noś odpowiednią odzież
Kiedy musisz nosić coś ciasnego, to sprawi, że twój muffin top pojawi się większy. To również sprawi, że będziesz wyglądać niezręcznie, jeśli masz na sobie zbyt wiele ubrań.
3. Ćwicz regularnie
Ćwiczenia to jedyny sposób, aby spalić te dodatkowe kalorie i zrobić swój muffin top mniejszy. Im więcej będziesz ćwiczyć, tym mniej będziesz mieć muffin top.
4. Jedz więcej białka
Białko jest niezbędnym składnikiem dla organizmu, więc jeśli jesz więcej z nich, a następnie Twój muffin top pojawi się mniejszy.
5. Noś pasek
Pasy mogą sprawić, że twoja talia będzie mniejsza, a to sprawi, że twój muffin top będzie wyglądał na mniejszy.
6. Staraj się unikać cukru
Jeśli nie chcesz cierpieć z muffin top, a następnie można spróbować uniknąć żywności, która zawiera zbyt dużo cukru.
7. Pij dużo wody
Picie dużej ilości wody jest skutecznym sposobem na pozbycie się muffin top. Więc, upewnij się, aby pić co najmniej 8 szklanek wody dziennie.
8. Zapewnij sobie zajęcie
Jeśli nie masz żadnej aktywności, to może sprawić, że twój muffin top pojawi się większy. Więc, upewnij się, aby zrobić trochę aktywności fizycznej na co dzień.
9. Unikaj przejadania się
Jedzenie więcej niż trzeba będzie również sprawić, że twój muffin top pojawiają się większe. Tak więc, jeśli planujesz jeść to lepiej kontrolować swój apetyt.
Wnioski:
Mam nadzieję, że znalazłeś ten artykuł pomocny, aby uzyskać muffin top mniejszy. Tak więc, jeśli chcesz uzyskać najbardziej skuteczne wskazówki dla muffin top następnie można przeczytać ten artykuł ponownie i ponownie.
