Czy wiesz, że cukinia jest jednym z najważniejszych warzyw? Nie, nie mówię o rozmiarze czy wadze. W rzeczywistości mówię o wartości odżywczej tego warzywa. Jest to nie tylko dobre dla twojego serca, ale także dla twojego ciała.
Cukinia jest pełna witamin takich jak witamina C i A. Pomoże Ci również uzyskać szczupłe ciało. Jest również bogata w błonnik i sprawi, że będziesz pełny przez dłuższy czas.
Problemem jest to, że większość ludzi nie wie, jak gotować cukinię. Używają zbyt dużo masła i tłuszczu w swoich przepisach na cukinię.
Nie ma nic złego w robieniu cukinii nadziewanej masłem i serem, ale można zrobić coś lepszego niż to. Możesz zrobić faszerowaną cukinię bez mięsa.
Składniki:
– 1 średniej wielkości cukinia
– ½ szklanki bułki tartej
– 2 łyżki stołowe startego parmezanu
– 1 łyżka stołowa roztopionego masła
– Sól i pieprz do smaku
– 1 jajko
Sposób przygotowania:
Najpierw obierz i posiekaj cukinię i wymieszaj ją z bułką tartą, startym parmezanem i roztopionym masłem.
Teraz zrób studnię i dodaj jajko i wymieszaj wszystko.
Teraz możesz go nadziać i piec przez 15 minut.
Jest to jeden z najprostszych przepisów, aby zrobić cukinię nadziewaną. Jest to również zdrowsze niż zwykły przepis na nadziewaną cukinię.
Wnioski:
Czy wiesz, że cukinia jest pełna witamin takich jak witamina C i A? To również pomoże Ci uzyskać chude ciało. Jest również bogaty w błonnik i utrzyma Cię pełny przez dłuższy czas.
Mam nadzieję, że spodobał Ci się ten post i wypróbujesz ten przepis. Daj mi znać jak wyszło w sekcji komentarzy poniżej.
