Tarta to pyszny deser, który sprawi, że będziesz miał ochotę na więcej. Jest łatwa do wykonania, smaczna, słodka i kremowa. Stanowi doskonałe połączenie owoców, orzechów i przypraw. Istnieje wiele sposobów na zrobienie dobrej tarty, ale nie ma wątpliwości, że kalafior jest najlepszą opcją.
Kalafior to warzywo, które jest pełne składników odżywczych i substancji odżywczych. Jest to zdrowe warzywo i będziesz uwielbiał je jeść.
Kalafior jest zapakowany w witaminy i minerały i jest to niskokaloryczne jedzenie. Kalafior ma niską zawartość tłuszczu i cholesterolu oraz wysoką zawartość błonnika, witaminy C, potasu, manganu, wapnia, folianu i fosforu. Można więc powiedzieć, że jest idealnym pokarmem dla Twojego organizmu.
Kalafior jest również świetnym źródłem białka. Jest również świetnym źródłem żelaza, folianów, potasu i witaminy C. Zawiera również witaminę K i magnez.
Aby zrobić dobrą tartę kalafiorową, wystarczą 3 proste kroki. Przyjrzyjmy się im.
Metoda gotowania:
Pierwszym krokiem jest ugotowanie kalafiora. Możesz go ugotować na parze lub upiec. Ugotuj kalafior na parze, a następnie posiekaj go.
Składniki:
Teraz dodaj posiekany kalafior do patelni. Dodaj 1 szklankę mleka migdałowego.
Dodaj cukier, cynamon i wanilię. Wymieszaj je dobrze.
Następnie dodaj mąkę i wymieszaj je.
Przełóż ciasto do formy na tartę, a następnie mocno je dociśnij.
Chłodzenie:
Następnym krokiem jest schłodzenie. Możesz schłodzić je w lodówce lub możesz je zamrozić.
Czas przygotowania:
Przygotowanie tarty kalafiorowej zajmuje tylko 20-25 minut.
Wnioski:
Mam nadzieję, że podobał Ci się ten post o “3 prostych krokach do zrobienia najlepszej tarty kalafiorowej”. Możesz zrobić pyszną tartę z kalafiora w krótkim czasie i jest to zdrowa przekąska, która pozostawi cię z pragnieniem na więcej.
